21°C
Buchen
0
DE

×

Finden Sie die passende Unterkunft
×
Berg Tal
Berg Tal
  • Heute
    14°C
    21°C
  • Samstag
    15°C
    21°C
  • Sonntag
    18°C
    23°C
  • Montag
    15°C
    21°C
  • Dienstag
    13°C
    20°C
Julia und Hannah Harrer
Die «2-Meter Challenge»

Die «2-Meter Challenge» mit den Trainer-Geschwister des Skiclub Gamprin

Für diese Gleichgewichts-Übung werden eine Rolle (zB Nudelholz oder Baumarkt-Rohr), in Brett und ein kleiner Ball benötigt

Übung 1: Hüftbreit auf das Rohr-Brett-Konstrukt stehen / Knie leicht beugen und versuchen das Gleichgewicht zu halten und stehen zu bleiben. Seitlich ausgestreckte Arme unterstützen die Balancierung.

Übung 2: Während dem Balanceakt in die Hocke gehen und einen Ball von der einten Seite ins Rohr auf die andere schieben. 

Übung 3: Mit einer zweiten gegenüben stehenden Person während dem Balanceakt Bälle hin und her jonglieren.  

Jetzt bei der «2-Meter Challenge» mitmachen

Liechtensteinische Sportlerinnen und Sportler von Verbänden, Vereinen und dem Medical Team erstellen zur Inspiration Expertenvideos von ihren Trainingseinheiten. Natürlich achten sie dabei ganz besonders auf die Einhaltung der geltenden Vorgaben zum Coronavirus. Ganz wichtig ist, dass mindestens 2 Meter Abstand zu anderen Personen eingehalten werden und nur alleine oder mit Personen aus dem gleichen Haushalt trainiert wird. Die liechtensteinische Bevölkerung hat nun die Möglichkeit an der «2-Meter Challenge» teilzunehmen. Jeder kann sich an dieser Aktion beteiligen! Zur Motivation erhält jeder Interessierte kostenlos ein attraktives Funktionsshirt. Jetzt bei der «2-Meter Challenge» mitmachen!

Der Skiclub Gamprin SCG wurde 1969 mit dem Ziel gegründet, den Wintersport-Interessierten Einwohnern die Möglichkeit zu geben, ihr Hobby aktiv auszuüben. Heute umfasst der Verein 150 Mitglieder und widmet sich besonders der ganzjährige Jugendförderung.

zur Website

 

zemma für Liechtenstein