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Raphael Schwendinger
Die «2-Meter Challenge»

Die «2-Meter Challenge» mit dem Judokämpfer im Olympic Potential Team

Übung: Benötigt werden eine Matte. ein ca. 50cm hohes schmales Hindernis und ein Medizinball.
Sich auf die Matte hinsetzten, den Medizinball zwischen den Füssen einklemmen, Rücken leicht nach hinten beugen und die Beine angewinkelt heben. Die Beine langsam von der einten Seite über das Hindernis hinweg zur anderen Siete hin bewegen, ohne dabei den Boden zu berühren. 

 

 

Jetzt bei der «2-Meter Challenge» mitmachen

Liechtensteinische Sportlerinnen und Sportler von Verbänden, Vereinen und dem Medical Team erstellen zur Inspiration Expertenvideos von ihren Trainingseinheiten. Natürlich achten sie dabei ganz besonders auf die Einhaltung der geltenden Vorgaben zum Coronavirus. Ganz wichtig ist, dass mindestens 2 Meter Abstand zu anderen Personen eingehalten werden und nur alleine oder mit Personen aus dem gleichen Haushalt trainiert wird. Die liechtensteinische Bevölkerung hat nun die Möglichkeit an der «2-Meter Challenge» teilzunehmen. Jeder kann sich an dieser Aktion beteiligen! Zur Motivation erhält jeder Interessierte kostenlos ein attraktives Funktionsshirt. Jetzt bei der «2-Meter Challenge» mitmachen!

Das Liechtenstein Olympic Committee LOC entstand 1992 durch die Fusion von FLSV (Fürstlich Liechtensteinischer Sportverband), LOK (Liechtensteinisches Olympisches Komitee) und SLSH (Stiftung Liechtensteiner Sporthilfe). Die Dachorganisation ist nicht nur direkter Ansprechpartner für 49 Sportverbände und 163 Sportvereine in allen Sport-bezogenen Angelegenheiten, sondern unterstützt und berät auch über 50`000 Mitglieder. Finanziert wird der Dachverband grösstenteils durch staatliche Zuschüsse. 

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zemma für Liechtenstein